- ✓ Cada dose fornece 3000 mg de creatina monohidratada.
- ✓ Cápsulas fáceis de tomar.
- ✓ Contém 120 cápsulas, suficientes para 30 dias.
- ✓ Fórmula micronizada para apoiar a absorção.
- ✓ Adequado para atletas e pessoas ativas.
Applied Nutrition Creatina 3000 (120 cápsulas) oferece creatina monohidratada de alta qualidade em um formato de cápsula fácil de usar. Cada dose fornece 3000 mg (3 g) de creatina monohidratada micronizada. O produto é adequado para atletas e foi desenvolvido com ingredientes minuciosamente testados. Este suplemento é para quem deseja mais resultados de sua rotina de treino.
Alegações de saúde
- A creatina aumenta o desempenho físico em séries consecutivas de exercícios curtos e de alta intensidade.
- O consumo diário de creatina pode melhorar os efeitos do treinamento de resistência para a força muscular em adultos com mais de 55 anos.
Perguntas frequentes
A creatina é um composto orgânico nitrogenado que ocorre naturalmente no corpo, especialmente nas células musculares. É formada a partir dos aminoácidos arginina, glicina e metionina.
A creatina na forma de monohidrato está ligada a uma molécula de água (mono = um, hidrato = água). Esta forma é a variante mais pesquisada e utilizada da creatina, conhecida pela sua estabilidade e boa absorção no corpo.
A dose de 3000 mg (3 gramas) de creatina monohidratada por dia é uma dosagem de manutenção comum usada para manter os níveis de creatina equilibrados. Diversos estudos mostram que 3 gramas são adequados para uso prolongado sem a necessidade de “pausas” periódicas (ciclagem).
A Creatina Monohidratada Micronizada é creatina moída de forma extra fina, o que permite que caiba em cápsulas mais compactas. Isso resulta em cápsulas menores e um consumo mais suave.
Sim, as cápsulas são feitas de hidroxipropilmetilcelulose e são adequadas para vegetarianos.
